The other woman

Idag har varit en riktigt bra dag för mitt pluggande. Inga tårar och bara massa måsten som har klarats av. JIPPI! 😀

Sitter fortfarande med plugget här och ska börja laga mat lite samtidigt. Det blir någonslags grönsaks gryta i ångkokaren tror jag. Receptet kommer upp om det blir gott :). Senare ska jag träffa min kära mamma som kommer ner till mig för att kolla på bio. Det blir filmen ”The other women”. Alltid kul och mysigt att få träffa min mamma. Snart kommer det även upp ett inlägg om hur du kan fixa gamla glasburkar som kan användas till allt möjligt. Jag använder mina till olika frön och kryddor och salt. :)

blogstats trackingpixel

Lugn och avslappnad helg med Wii U.

Hej!

Har ju inte uppdaterat speciellt mycket. Men det har varit en väl behövd lugn och avslappnande helg utan måsten och inget plugg. Än så länge iallafall… Har ju tänkt att jag ska gå igenom en del grejer lite senare idag efter lunchen.
Igår åkte vi iväg ( jag och sambon) för att byta ett par trasiga hörlurar. Vi kom hem med ett nytt Wii U, det var inte jag som ville ha det, utan han så klart. Haha. Spontanköp! Men jag måste hålla med om att den är väldigt rolig med många olika grejer att göra som olika spel, vår favorit är just nu Super mario ( of course) men det fanns även karaoke, och ett rit program som kändes väldigt äkta.

Innan idag var jag på spinning, självklart var det Suz som höll i det, sjukt bra musik och ett grymt bra pass. Efter det skulle jag in för att handla lite grönsaker och det är alltid lika roligt att gå in i en mataffär när svetten har ändrat färgen på tröjan och håret gör att det ser ut som om du nyss kom ut ur duschen, väldigt fresh och mysigt 😀

 

DSC_0252[1](Snyggaste minen 😀 Någon annan som tycker att det är akward med att fota sig själv på gymmet?)

blogstats trackingpixel

äntligen lite avslappnad helg

Igår var dagen full att träning och plugg inför tentan.Just nu är jag påväg hem till lund igen efter en tenta i Malmö, som jag tror gick riktigt bra, *fingers crossed*. Nu ska jag äntligen ha en hel dag där jag inte pluggar överhuvudtaget. Yäy!Väl i lund ska min sambo plocka upp mig och köra lite ärenden. Vi får se vad som händer resten av dagen :-)

Än sålänge har jag denna vecka tränat runt 7 timmar, idag är det lite vila men imorgon blir det troligtvis spinning och ett prov på löpning om mina stukade tår kan klara det. Får se :-)

blogstats trackingpixel

Träning på en fredag

Det är fredag!!! känner inte av det riktigt då jag oftast sitter hemma och pluggar hela dagarna. Håller som sagt på med C-uppsatsen och pluggat till en tenta imorgon. Det känns sådär om jag ska vara ärligt, sjukt svårt att veta vad jag kan och inte kan. Ibland kommer jag ihåg grejer ibland blandar jag ihop det med något annat, ja… så fortsätter det hela dagen. Hu ska jag ge upp ett tag iallafall och försöka städa undan lite. Ska möjligtvis sminka mina kära vän senare som ska på nån fest eller utekväll med USA tema.  :)

Jag ska efter det till gymmet med min man och träna helkroppspass, efter det får vi se vart fredagen tar oss. (förutom lite förhör inför tentan imorgon). Sen blir det troligtvis kycklingfile med sallad och guacamole tror jag, men det får bli en nyttigare variant än den jag brukar göra, använder mig av salsasås i min favorit guace. Men men, disken var det nu ja… suck.

blogstats trackingpixel

Chiapudding till frukost

Morgonens core träning var grym! Jag kände mig sjukt svag jämfört med många andra där, men istället för att det bara kändes i magen och brände det och sved haha. Gårdagens kravmaga fys gjorde det extra jobbigt på morgonens tidiga pass.  Sjukt skönt att vara igång och pigg tidigt idag. Nu har jag precis ätit frukost och nu blir det tentaplugg.
Jag har börjat experimentera lite med chia frön som man läst så mycket bra om. De ska innehålla massor med järn, kostfiber, kalcium och protein.

Chiapudding

0,5dl osötad mandelmjölk
0,5dl kokosmjölk
lite mindre än 1 dl vatten
1 tsk vaniljextrakt
1 msk kokosflingor
ett kryddmått kardemumma
en tsk honung
2 msk chiafrön

Jag började med att blanda allt, förutom chiafröna, tillsammans i en liten glasburk med tillhörande lock. Skakade om detta och blandade sedan i chiafrön och lämna i kylskåpet över natten. Mycket enkelt och mycket gott. Jag kommer exprimentera lite när det gäller smaker och mängd vätska och sådant för att se vad som är gott. Misslyckades lite igår men idag blev det perfekt 😀 Till detta valde jag att ha lite hallon och blåbär. Åt även ett kokt ägg för att mäta lite extra efter träningen :)

DSC_0238[1]

blogstats trackingpixel

Träning innan frukost

Godmooorrrgon :)

Somnade tidigt igår efter ett sjuukt jobbigt krav maga pass. Vi gick igenom strypgreppen mer noggrant och samt headlock och hur man ska ta sig ur det samt få ner personen på marken så att man kan ta sig därifrån. Sjukt bra! Sista kvarten var det endast FYS som gällde. Vi vet aldrig hur länge vi ska hålla på med en övning utan det är bara att fortsätta sålänge tränaren känner för det. Jag tror att det igår blev 10 burpees där man faktiskt lägger sig ner på golvet helt och sedan hoppar upp igen, 10 push-ups, samma där, man skulle lägga sig ner på mage, ta upp armarna och slå i golvet sedan göra en push-up till, och till sist sit-ups där man ska nudda mattan bakom sig och sedan framför sig. Eftersom man inte vet hur många gånger man ska upprepa detta så går man ändå all in första omgången, och sedan andra och sedan fortsätter det tills tränaren ser att gruppen knappt kommer på fötter igen haha! Otroligt härligt efteråt iallafall :) Nu ska jag ta en banan och ett stort glas vatten eller nått sen bege mig till Delphi där Suz håller i ett Core pass. Feel the buuurn!

blogstats trackingpixel

Beyonce – YONCE/Partition

Varför är det så att när man har tid att plugga så går det inte, men när det är stressigt och jag bara har några dagar eller timmar kvar, dåååå släpper det och alla tankar kommer fram? Varför kan man inte bara få använda tiden vettigt så att inte hela dagen går på att stirra på en skärm eller massa papper? BLÄ! Orkar inte mer, nu ska jag ta en snabb paus iallafall från plugget och fixa lite sallad till middagen så att den hinner ligga i kylskåpet ett tag sen ska jag kanske städa upp lite, ( men tror ju förmodligen att det blir så att jag blir stressad och sätter mig och försöker läsa lite till istället).

Medans jag fixar salladen ska jag iallafall pigga upp mig lite med favvo låtarna just nu av Beyoncé! Hennes nya album är så sjukt bra. Älskar i princip varje låt. På youtube är det en video som jag verkligen har fastnat för med denna låten. Det är en tjej som heter Haley Fitzgerald som dansar till låten YONCE, koreograferad av en kille som heter Kyle Hanagami. Så sjukt bra, sånn attityd som bara får en att själv börja dansa! LOVE IT!

YouTube Preview Image

 

blogstats trackingpixel

Omelette i Våffeljärn

Hej!

Im back! Internet har varit knasigt här så har ju faktiskt varit hemma några timmar nu :) Är iallafall tillbaka från spinningen, har handlat, duschat, fixat frukost och ätit. Spinning på morgonen är så sjukt skönt. Man tror att man ska vara helt död men det kändes faktiskt bättre nu än vad det gjorde på kvällen i måndags. Det var 45 min spinning 6:45 imorse. Efter det körde jag lite snabbt core träning och sen sprang jag iväg till affären (läs körde). Köpte lite Chia frön, vanilj extrakt, mandel och färdig osötad mandelmjölk. Har varit sjukt sugen på mjölk och tänkte att jag skulle testa ett lite bättre alternativ. Kommer även fråga att göra min egna mandelmjölk lite senare, kanske imorgon, för att se vad jag tycker bäst om.

Untitled-2(ursäkta dålig bildkvalite och trötta ansiktet, men måste visa hur snygg man blir på Suz spinning pass ;P )

En frukost som jag ofta äter är omelett, men en morgon när jag hade lite bråttom så bestämde jag mig för att testa att slänga i min smet av ägg och grönsaker i våffeljärnet, och det funka super :) Jag skulle fortfarande säga att jag gillar hela grejer med att själv vända på omeletten och så under tiden men vid mornar där tiden är knapp är det perfekt.

Du behöver: ett helt ägg, en ägg vita och sen de grönsaker du har hemma eller är sugen på. Jag använde idag runt  1/3 av en mellan gul lök, lite paprika och två skivor kalkonpålägg. Allt skar jag i mindre bitar och blandade ihop med äggen. Jag tog även med lite vitlökssalt, peppar och en marockansk krydda. Häll ner i våffeljärnet och vänta. Håll koll på din omelett tills den ser klar ut, låt den inte ligga för länge. Chansen finns att den blir lite väl luftig och torr då. Smaklig spis!

Untitled-4

blogstats trackingpixel